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Approfondimenti, consigli e risorse per migliorare la tua pratica yoga.
GAYATRI MANTRA – un mantra universale
GAYATRI MANTRA COS'E' Nella tradizione yoga, Gayatri mantra è considerato un mantra universale, ovvero è un mantra benefico per tutti [...]
LA PRATICA DI TRATAKA – purificazione e concentrazione
Trataka - cos'é Trataka è una pratica dello Yoga che viene contemplata sia come Shatkarma, ovvero come tecnica di purificazione, [...]
GYANA & CHIN MUDRA – dirigere l’energia dalle mani
GYANA & CHIN MUDRA - SIGNIFICATO Gyana e Chin mudra sono le posture delle mani più conosciute nello yoga. Sono [...]
I MUDRA – significato e uso nella pratica yoga
IL SIGNIFICATO La parola Mudra viene spesso tradotta come atteggiamento psichico o sigillo. Visti dall’esterno possono sembrare dei semplici gesti, [...]
PRANA ed ENERGIA nello yoga
I CONCETTI DI PRANA ED ENERGIA Che immagine viene in mente quanto si sente il termine energia o prana? Qualcosa [...]
YOGA NIDRA la scienza del rilassamento
Yoga nidra è una vera e propria scienza del rilassamento, viene spesso tradotto anche come sonno psichico. L’uomo moderno ha [...]
