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Approfondimenti, consigli e risorse per migliorare la tua pratica yoga.
Lo yoga può ridurre l’ansia?
Lo yoga può ridurre l'ansia? In tanti mi chiedono se veramente lo yoga può ridurre l’ansia. A volte, quando racconto [...]
Meno ansia, con un cambio di prospettiva
Meno ansia, con un cambio di prospettiva Quando ci si sente una vittima perenne, si vive frustrati in una situazione [...]
Un buon respiro, uno strumento potente per gestire gli attacchi d’ansia
Un buon respiro, uno strumento potente per gestire gli attacchi d'ansia È risaputo che chi soffre di ansia, ha grosse [...]
Ecco come lo yoga “cura” l’ansia
Il maestro B.K.S. Iyengar, nel suo libro 𝐿’𝑎𝑙𝑏𝑒𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑌𝑜𝑔𝑎, scrive queste parole: “la nostra salute e la nostra stessa [...]
Nel sapersi accogliere con i propri limiti, ci sono i semi della guarigione
Ci sono sempre più allievi che mi rivelano in privato che dietro i loro mal di schiena, dolori cervicali e [...]
Cura la tua energia insieme al tuo corpo. La tua salute dipende dalla tua buona energia
Nello yoga esiste il concetto di energia e si lavora con quello più di ogni altra cosa. L’ansia e tutte [...]
