Respirazione Yoga: tutto quello che c’è da sapere
admin2023-09-21T12:31:07+00:00Respirazione Yoga: tutto quello che c'è da sapere Una delle prime cose che spiego a chi decide di intraprendere con [...]
Diaframma bloccato: come liberarlo da ansia e tensione
admin2023-07-13T07:19:29+00:00Diaframma bloccato: come liberarlo da ansia e tensione Quando a lezione mi capita di far presente agli allievi che hanno [...]
Respirazione Ujjayi per ridurre l’ansia
admin2022-12-29T13:44:21+00:00Respirazione Ujjayi per ridurre l'ansia Tra le tante tecniche di respirazione nello Yoga, Ujjayi pranayama è una tra le più [...]
Rilassamento Ansia: posizioni yoga e consigli per ridurre ansia
admin2023-07-13T06:57:40+00:00Rilassamento Ansia: posizioni yoga e consigli per ridurre ansia Come inizia ad insinuarsi l’ansia nella vita quotidiana? Con gli squilibri [...]
Prana ed Energia nello yoga
Elisa Dorelli2023-03-14T16:07:37+00:00Prana ed Energia nello yoga Che immagine viene in mente quanto si sente il termine energia o prana? Qualcosa che [...]
Pranayama benefici per allontanare l’ansia e lo stress
Elisa Dorelli2022-12-22T16:29:43+00:00Pranayama benefici per allontanare l'ansia e lo stress Per allontanare ansia e stress, uno degli strumenti più efficaci è sicuramente [...]
