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Weekend Yoga il riequilibrio degli elementi
395,00
6 disponibili

WEEKEND YOGA ED ELEMENTI – PERCHE’

La buona salute del corpo ed una sana personalità dipendono da un buon equilibrio degli elementi che ci compongono: terra, acqua, fuoco e aria. Lo yoga contempla delle pratiche specifiche per stimolare ed armonizzare l’energia di questi elementi.

La sinergia tra queste pratiche yoga ed un luogo di raccoglimento, nell’entroterra ligure, ma a pochissimi km dal mare, a contatto diretto con l’equilibrio degli elementi in natura, rendono l’esperienza di questo weekend qualcosa di magico.

(Tutte le pratiche verranno svolte nel rispetto degli attuali protocolli anti-diffusione Covid).

WEEKEND YOGA – DOVE

Tra campagna ligure e mare, la splendida cornice di Diano Green

“DIANOGREEN, un progetto di ospitalità sostenibile per far conoscere questo pezzetto di campagna ligure a due passi dal mare. Vogliamo condividere le case, le idee e la compagnia, cercando di apprezzare le cose semplici ed essenziali.” – Alessandra, titolare Diano Green

ACCOGLIENZA

Il luogo ospita partecipanti all’evento fino ad un massimo di sei persone. La sistemazione è disponibile come segue:

  • 4 camere singole
  • 1 camera doppia con letti separati

Il menù è vegetariano.

La scelta vegana, in campagna, è proprio un peccato, mi permetto di dirti. Le frittate con le verdure appena raccolte, i formaggi dei pastori della valle, le torte dolci e salate di mamma, la ricotta al limone. Insomma, un peccato! “ – Alessandra, titolare di Diano Green

 

WEEKEND YOGA – LA QUOTA COMPRENDE:

  • Pernottamento, prima colazione e cena.
  • Tutte le pratiche yoga descritte nel programma

 

SERVIZI EXTRA:

  • Possibilità di prenotare massaggi tonificanti con oli essenziali, decontratturanti o rilassanti, massaggi Shiatsu, o trattamenti Reiki, al prezzo speciale di Euro 30,00.

 

WEEKEND YOGA – PROGRAMMA:

  • Venerdì 2 Luglio:

10:00 cerchio di apertura, presentazione programma

11 – 12: Elemento Terra: Hatha Yoga per il radicamento e la stabilità, lavoro sugli equilibri (possibilità di pratica all’aperto, nel giardino della struttura)

 

Pranzo e/o tempo libero

 

17:30 – 18:00: Recitazione del mantra degli elementi (pratica facoltativa ed inclusa nel prezzo)

 

18:30 – 19:30: Hatha Yoga relax: pratiche Yin e Yoga nidra, per un profondo rilassamento fisico e mentale.

 

20:30 Cena e tempo libero

 

  • Sabato 3 Luglio:

6:30: Meditazione del mattino (facoltativa)

 

7:30 Colazione

 

9:00 –10:00: Elemento fuoco: Hatha Yoga per il dinamismo, per incrementare l’energia vitale: Surya Namaskara e sequenze energetiche. (possibilità di pratica all’aperto, nel giardino della struttura)

 

 

12:30 Pranzo e/o tempo libero

 

16:30 – 17:30 Elemento Acqua: Hatha Yoga per la fluidità, sequenze dinamiche di torsioni, per recuperare la leggerezza. (possibilità di pratica all’aperto, nel giardino della struttura)

 

 

17:45 – 18:15: Recitazione del mantra degli elementi (pratica facoltativa ed inclusa nel prezzo)

 

18:30 – 19:30: Hatha Yoga relax: pratiche Yin e Yoga nidra, per un profondo rilassamento fisico e mentale.

 

20:30 Cena e tempo libero

 

  • Domenica 4 Luglio:

 

6:30: Meditazione del mattino (facoltativa)

 

7:30: Colazione

 

9:00 – 10:00 Elemento Aria: Hatha Yoga e le capovolte: per aumentare la percezione e la sensibilità energetica, e sviluppare una nuova visione di sé.

 

11:30 – 12:00: Recitazione del mantra degli elementi (pratica facoltativa ed inclusa nel prezzo)

 

12:30 Pranzo e/o tempo libero

15:00– 16:00 Cerchio di chiusura, condivisione e pratica collettiva finale.

 

CURIOSITA’ E DINTORNI

Essendo un piccolo borgo, intorno a Diano Green, ci sono uliveti a perdita d’occhio e tante belle passeggiate da fare.

Per andare al mare è necessario un mezzo di trasporto: macchina, motorino o bici. Essendo luglio, il problema parcheggio sulla costa non è trascurabile.Possibilità di noleggio delle bici elettriche in loco.  Il posto di mare e il borgo nelle vicinanze (7 km) che merita senza dubbio una giornata di puro godimento è Cervo, con un parco naturale stupendo alle spalle.Imperia, con i suoi piccoli porticcioli e i vecchi borghi marinari, va vista. C’è una bellezza da scoprire tra rocce, chiese e carruggi. Ci sono serre e giardini a cielo aperto in ogni angolo.Il trionfo del Mediterraneo è ovunque.

PRENOTAZIONE

Per confermare la prenotazione è richiesto l’invio dei propri dati e l’attestazione del pagamento di una caparra di Euro 100,00 entro il 15 Aprile.

L’IBAN per il pagamento è il seguente IT80A0569633840000004097X96 (causale: Nome+Cognome+ caparra weekend Yoga). La restante quota verrà saldata all’arrivo in struttura.

In caso di annullamento dell’evento causa restrizioni Covid-19, la caparra verrà interamente restituita.

Per l’invio dei dati, conferma del pagamento o qualsiasi altra richiesta speciale: info@elisadorelli.it  / 348.4797829